Lebenseinstellung

Durch meine Zeit als Leistungssportler wurde ich zu einer bewussteren Lebenseinstellung erzogen. Natürlich ist hartes Training und gesunde Ernährung für Spitzensportler ein Muss. Aber zur Basis eines möglichen Erfolges zählt auch die positive Lebenseinstellung. Menschen die vital und gesund bleiben möchten, sollten mit Ausgeglichenheit im Leben ausgestattet sein. Vielfach liegen gesundheitliche Probleme in der persönlichen Einstellung begründet. Folglich sollte man diesem Punkt genau das selbe Gewicht beimessen als der Ernährung und Bewegung.

Optimale Lebenseinstellung
Achten Sie auf Harmonie in der Familie/Beziehung. Üben Sie sich in Selbstbeherrschung. Lernen Sie zu delegieren. Machen Sie jedes Jahr Urlaub. Meiden Sie Dauerstress. Zufriedenheit in Beruf und Alltag. Üben Sie sich in Entspannungstechniken und wenden Sie diese regelmäßig an.

Erwünschte Lebenseinstellung
Achten Sie auf Harmonie in der Familie/Beziehung. Üben Sie sich in Selbstbeherrschung. Lernen Sie zu delegieren. Machen Sie jedes Jahr Urlaub. Meiden Sie Dauerstress. Zufriedenheit in Beruf und Alltag.

Bitte unbedingt vermeiden
Dauerstress in Beruf und Freizeit. Unzufriedenheit. Unbeherrschtheit, Kleinigkeiten bringen Sie aus der Fassung. Selbstauferlegter Stress durch zu großem Ehrgeiz im Beruf oder bei der Entspannung. Hektisch in Beruf und Gestaltung von Entspannung.

 

 

 

 

 

 

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